لتخفيف الضغط النفسي على زوجك

الطب النفسي أكد أنه بإمكانك عزيزتي الزوجة أن تخففي عبء الضغط النفسي على زوجك باتبّاع الطرق الأربعة التي جمعناها لك هنا:



1- لا تلحّي عليه في الكلام:

إذا كان شريك حياتك لا يريد الكلام، فهذا لا يعني بالضرورة أنه غير مهتمّ بمعالجة المشكلة. إن بعض الأشخاص بحاجة للعزلة لفترة معينة كي يتمكنوا من محاولة فهم واستيعاب ما يجري حولهم. قد لا يبدو الأمر كذلك عليه من الخارج، لكنه على الأرجح يفكر كثيراً بالموضوع، لذلك فإن حضّه على المواجهة لن يفيد بشيء..



2- إهتمي لنفسك:

عندما ترين أن شخصاً تحبينه يمرّ بأوقات صعبة فذلك قد يسبب لك الأسى والهمّ: أن تقفزي في الحفرة مع شريك حياتك لا يساعده بشيء. لذلك لا ينبغي عليك أن تشعري بالذنب كونك تعيشين بشكل طبيعي، في حين أنه متضايق ومنزعج لأن بقاءك إيجابية واحد من أبرز الأمور التي يمكنك القيام بها لمصلحة علاقتكما.



3- تقبّلي دوافعه:

إن مسببات الضغط النفسي لدى شريك حياتك قد تكون مختلفة عنها لديك، لكن هذا
لا يعني أنها أقل واقعية أو أنها غير مهمّة، أن تقولي لشريك حياتك أنه لا مبرر لحزنه وقلقه سيؤدي لزيادة شعوره بالعزلة ليس إلا. أظهري تعاطفك معه تجاه التوتر الذي يشعر به، ما لم يكن باستطاعتك فهم الأسباب.



4- لا تطلبي منه فوق طاقته:

إعفي شريك حياتك من القيام ببعض المهمات أو الأدوار التي اعتاد أن يلعبها بنجاح في العلاقة. إذا كان مثلاً بمثابة الملاذ أو الملجأ لك في الأوقات الصعبة، دعيه يعلم أن باستطاعتك معالجة مشاكلك بنفسك في هذه الفترة. أن تظهري له أنك مرنة داخل العلاقة يخفف عنه الكثير من الضغط.

طب لو طولت الفترة دي يا طم طم زيادة عن اللزوم تعمل أيه الزوجة؟
تنضغط هي -وترجعي تخففى عنها الضغط النفسي -ولا مش هتسألوا فى الزوجة لأنها مضغوطة على طول وده العادي بتاعها -

بصو انا مش فاهمه حاجه

بس نايس توبيك

خخخخخخخخخخخخه

دمك عسل اخلي خب

يا ريت كل الستات يقروا الموضوع ده خبيبي

لا يا بوسي

ما احنا لينا حقوق بردوا

هتعقدوني ليه؟

الله يكرمك يا طم طم
لما تتكلمي عن الضغط النفسي
ما تجيبيش سيرة الرجالة خالص
الكلام ده كان زمان لما كنتي تتفرجي على الأفلام الأبيض واسود
وكانت الست قاعدة في البيت وعندها الشغالة وآخر روقان
والراجل هو اللي متحمل المسؤوليه وعليه فعلا ضغط نفسي
لكن شوفي دلوقتي 80% من الستات بيشتغلوا زي الراجل بالضبط
ومسؤولية الراجل تنتهي عند حدود رجوعة من الشغل ويلاقي الدلع كله
الأكل جاهز 00 ياكل وجري على السرير 00
لكن الست المسكينة تيجي من الشغل تجري على المطبخ ، وبعد الأكل وراها 100 حاجة أهمها مذاكرة الأولاد اللي الراجل طبعا ما لوش دعوة بيها خالص
اسألي نفسك لما بيكون طفل مريض مين بيسهر جنبه الراجل ولا الست 00 ولو ولد عنده امتحان مين بيراجع معاه 00 والطبيخ والغسيل والمكوة ومشاكل الولاد كله على الست
تعالي صوري أي راجل بالكاميرا الخفية في المساء هتلاقيه ماسك الريموت في إيد وكوب الشاي في الإيد الثانية وبيتفرج على التليفزيون أو قاعد يلعب جيمز على الكمبيوتر 00 وصوري الستات هتلاقيهم مساكين زي 0000 اللي داير في ساقية .

بكرة تجرب يا جميل

هها هاي
أحب أنا الموضوعات السخنة دي
ياريت الرجالة بقى يدخلوا ويردوا
علشان انتوا عارفين انا باحب اوي اهدي النفوس

انا بعد ما قفلت الكمبيوتر 00دخلت وفتحته وقرأت الموضوع

وقلت لم أشوف الدنيا فيها ايه


لا ياحور

ماتفرحيش أوى

احتا هنسمع رأى شباب المنتدى الأول وبعدين نقدر نرد عليهم ماشى


بس عارفة ياطم طم

مو ضوع جميل

كل ر اجل له طابع فى حياته وكيف يتعايش مع حياته


وأنا مش هطلب اللى فوق طاقته 000 بس حتى يقول يتكلم يعتذر

الانسان منا يحب يشارك من يحبه فى كل شئ فى المحن قبل الفرح

بعدم رده ولو بكلمة التفكير ياخدنا فى حوار كبير

بس بجد هم مكبرين دماغهم 00

واحنا نعد نفكر ونفكر وهم ولا على بالهم شئ

المشاركة حلوة والله


عاوزين نسمع رأى الشباب يلا ياشبابنا

وانا مستنية معاكم

عقدتوني

كلنا مستنيين الشباب

رحتوا فين ياشباب اختفيتوا فجأة


هم كدا عند المواجهة يهربوا


معلش اديهم فرصة يابنات للرد

فعلا ياكابو

في حاجات الراجل مخلوق عشانها متعرفش تتحملها الست ولازم نسلم بده من غير عناد

و في حاجات الست مخلوقة عشانها ميعرفش يتحملها الراجل

حتي لو كانت بسيطة من وجهة نظر الست و بردوا لازم نسلم بده

لو كل واحد عرف امكانياته و امكانيات شريكة و احترمها حتي لو كانت بسيطة

الأمور هتعدي بسلام ومن غير تعب


-----------------------------------------------------------------

المرأة والرجل هما مكملان للحياة

بس المهم يكون فيهم تفاهم وأسلوب المعاملة والتعايش مع بعضهم


لازم يكون بنهم مودة واحترام وتقدير

المرأة بطبعها حنونة اكتر من الرجل

بداخلها عاطفة جياشة


بس تقدر تتحمل الصعب مع الرجل فى ازماته


ان وجد الحب زال كل الصعب من حياتهم

انا اعرف ناس كتير بيحبوا بعض ووقفين ضد مشاكل الحياة


بلمسة حنان وكلمة طيبة من المرأة تقدر تخرج الرجل من عصبيته